Hummer kokt 
100 g hummer kokt innehåller 85 kalorier (kcal). Den är rik på jod, fosfor och selen. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 85 kcal
Protein: 19 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,43 µg 57,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5 NE 27,78% av DRI
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
- Niacin : 1,83 mg 11,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,12 mg 8,57% av DRI
- Folat : 11 µg 3,67% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin A : 1 RE 0,13% av DRI
- Retinol : 1 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,3 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Kolesterol : 146 mg
