Indisk potatisgryta, bombay

180 g indisk potatisgryta, bombay innehåller 141,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat jod, vitamin K och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 141,9 kalorier )

Fett: 7,1 g
Kolhydrater: 15,3 g
Protein: 2,4 g
Fibrer: 2,6 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 141,9 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 15,3 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 2,4 g
Fibrer: 2,6 g
Fett: 7,1 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 150,3 g

Aska: 2,1 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Laktosfri Kolesterolfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till jod Bra källa till vitamin K Bra källa till vitamin E Bra källa till tiamin

Vitaminer

Vitamin E : 2,03 mg 18,49% av AI
Tiamin : 0,14 mg 16% av RI
Vitamin K : 11,45 µg 15,26% av AI
Vitamin C : 9,38 mg 8,53% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 8% av RI
Folat : 17,35 µg 5,26% av RI
Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,13% av RI
Vitamin A : 40,68 RE 5,09% av RI
Niacin : 0,56 mg 3,88% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,13% av RI
Betakaroten : 430,18 µg

Mineraler

Salt : 0,85 g 14,87% av RI
Jod : 22 µg 14,66% av AI
Koppar : 0,11 mg 12% av RI
Fosfor : 55,26 mg 10,63% av AI
Kalium : 371,74 mg 10,62% av AI
Mangan : 0,31 mg 10,2% av AI
Järn : 1,24 mg 8,28% av RI
Magnesium : 26,46 mg 7,56% av AI
Zink : 0,43 mg 3,4% av RI
Krom : 1,1 µg 2,75% av RI
Kalcium : 24,25 mg 2,55% av RI
Selen : 0,94 µg 1,04% av AI
Natrium : 335,57 mg

Kolhydrater

Socker : 2,16 g 2,4% av RI
Sackaros : 0,54 g
Glukos : 0,79 g
Fruktos : 0,83 g
Stärkelser : 12,71 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 6,59 g 9,41% av RI
Mättat fett : 0,47 g 2,34% av RI
Omega-3 : 0,67 g
Kolesterol : 1,13 mg
Omega-6 : 1,71 g
Fleromättat fett : 2,38 g
Enkelomättat fett : 3,76 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Potatis