Indisk potatisgryta, bombay 
180 g indisk potatisgryta, bombay innehåller 141,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, jod och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 141,9 kalorier )
- Fett: 7,1 g
- Kolhydrater: 15,3 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 2,6 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 141,9 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 15,3 g - varav socker : 2,2 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 2,6 g Fett: 7,1 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,03 mg 16,95% av DRI
- Vitamin K : 11,45 µg 15,26% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 13,09% av DRI
- Vitamin C : 9,38 mg 11,72% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10,29% av DRI
- Folat : 17,35 µg 5,78% av DRI
- Vitamin A : 40,68 RE 5,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 4,1% av DRI
- Niacin : 0,56 mg 3,49% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,29% av DRI
- Betakaroten : 430,18 µg
Mineraler
- Kalium : 371,74 mg 18,59% av DRI
- Mangan : 0,31 mg 15,3% av DRI
- Jod : 22 µg 14,66% av DRI
- Salt : 0,85 g 14,25% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,8% av DRI
- Järn : 1,24 mg 8,87% av DRI
- Fosfor : 55,26 mg 7,89% av DRI
- Magnesium : 26,46 mg 7,06% av DRI
- Zink : 0,43 mg 4,32% av DRI
- Kalcium : 24,25 mg 3,03% av DRI
- Krom : 1,1 µg 2,75% av DRI
- Selen : 0,94 µg 1,7% av DRI
- Natrium : 335,57 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,16 g 2,4% av DRI
- Sackaros : 0,54 g
- Glukos : 0,79 g
- Fruktos : 0,83 g
- Stärkelser : 12,71 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,59 g 9,41% av DRI
- Mättat fett : 0,47 g 2,34% av DRI
- Kolesterol : 1,13 mg
- Fleromättat fett : 2,38 g
- Enkelomättat fett : 3,76 g
