Kålsoppa, brynt kål, utan kött 
350 g kålsoppa, brynt kål, utan kött innehåller 180,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till vitamin C och selen.
Energifördelning
(av totalt 180,9 kalorier )
- Fett: 12,2 g
- Kolhydrater: 12,3 g
- Protein: 3,1 g
- Fibrer: 4,8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 180,9 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 12,3 g - varav socker : 11,2 g
Protein: 3,1 g Fibrer: 4,8 g Fett: 12,2 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 122,33 µg 163,1% av DRI
- Vitamin C : 41,16 mg 51,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Folat : 61,95 µg 20,65% av DRI
- Vitamin E : 1,96 mg 16,33% av DRI
- Vitamin D : 0,53 µg 10,5% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,4 NE 7,78% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin A : 53,38 RE 6,67% av DRI
- Niacin : 0,98 mg 6,13% av DRI
- Retinol : 37,87 µg
- Betakaroten : 178,04 µg
Mineraler
- Salt : 4,19 g 69,77% av DRI
- Selen : 18,86 µg 34,3% av DRI
- Kalium : 473,24 mg 23,66% av DRI
- Mangan : 0,46 mg 22,75% av DRI
- Kalcium : 96,29 mg 12,04% av DRI
- Fosfor : 61,95 mg 8,85% av DRI
- Magnesium : 26,21 mg 6,99% av DRI
- Järn : 0,53 mg 3,75% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,5% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,5% av DRI
- Zink : 0,32 mg 3,15% av DRI
- Jod : 2,59 µg 1,73% av DRI
- Natrium : 1 643,14 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,76 g 16,8% av DRI
- Mättat fett : 2,8 g 14% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 3,08 g
- Kolesterol : 4,45 mg
- Enkelomättat fett : 5,6 g
