Energifördelning
(av totalt 180,9 kalorier )
- Fett: 12,2 g
- Kolhydrater: 12,3 g
- Protein: 3,1 g
- Fibrer: 4,8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 180,9 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 12,3 g - varav socker : 11,2 g
Protein: 3,1 g Fibrer: 4,8 g Fett: 12,2 g - varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 122,33 µg 163,1% av AI
- Vitamin C : 41,16 mg 37,42% av RI
- Folat : 61,95 µg 18,77% av RI
- Vitamin E : 1,96 mg 17,82% av AI
- Vitamin B6 : 0,32 mg 17,5% av RI
- Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,4 NE 9,72% av RI
- Niacin : 0,98 mg 6,81% av RI
- Vitamin A : 53,38 RE 6,67% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
- Vitamin D : 0,53 µg 5,25% av RI
- Retinol : 37,87 µg
- Betakaroten : 178,04 µg
Mineraler
- Salt : 4,19 g 72,8% av RI
- Selen : 18,86 µg 20,96% av AI
- Mangan : 0,46 mg 15,17% av AI
- Kalium : 473,24 mg 13,52% av AI
- Fosfor : 61,95 mg 11,91% av AI
- Kalcium : 96,29 mg 10,14% av RI
- Magnesium : 26,21 mg 7,49% av AI
- Koppar : 0,04 mg 3,89% av RI
- Krom : 1,4 µg 3,5% av RI
- Järn : 0,53 mg 3,5% av RI
- Zink : 0,32 mg 2,48% av RI
- Jod : 2,59 µg 1,73% av AI
- Natrium : 1 643,14 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,76 g 16,8% av RI
- Mättat fett : 2,8 g 14% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,84 g
- Omega-6 : 2,21 g
- Fleromättat fett : 3,08 g
- Kolesterol : 4,45 mg
- Enkelomättat fett : 5,6 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kålsoppa med potatis, utan kött🥦 Grönsaker
19,1 kcal0,6 g protein0 g fett3,5 g kolh - Kålsoppa, medelfett nöt, morot🥩 Kött47,7 kcal4,3 g protein1,9 g fett2,5 g kolh
- Kålsoppa, gris-nötfärs🥩 Kött65,7 kcal3,9 g protein4,2 g fett2,5 g kolh
- Kålsoppa, griskött, morot🥩 Kött59,9 kcal4,8 g protein3,1 g fett2,6 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh