Kasslerstek, kokt utan salt

120 g kasslerstek, kokt utan salt innehåller 126,6 kalorier (kcal). Den är rik på niacin. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 126,6 kalorier )

Fett: 9,2 g
Protein: 11,1 g

Välj vikt:

Energi: 126,6 kcal
Protein: 11,1 g
Fett: 9,2 g
- varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 99,1 g

Aska: 0,6 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Saltfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till selen Bra källa till protein Bra källa till krom Rik på niacin Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Tiamin : 0,28 mg 30,67% av RI
Niacin : 3,46 mg 24% av RI
Niacinekvivalenter : 3,06 NE 21,25% av RI
Vitamin B6 : 0,23 mg 12,67% av RI
Vitamin B12 : 0,26 µg 6,6% av AI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin D : 0,31 µg 3,12% av RI
Vitamin E : 0,16 mg 1,42% av AI
Vitamin K : 0,92 µg 1,23% av AI
Vitamin A : 2,36 RE 0,3% av RI
Folat : 0,91 µg 0,28% av RI
Retinol : 2,77 µg

Mineraler

Fosfor : 98,76 mg 18,99% av AI
Zink : 2,04 mg 16,06% av RI
Selen : 12,07 µg 13,41% av AI
Krom : 4,01 µg 10,02% av RI
Koppar : 0,05 mg 5,33% av RI
Kalium : 172,75 mg 4,94% av AI
Järn : 0,68 mg 4,56% av RI
Magnesium : 12,34 mg 3,52% av AI
Jod : 1,85 µg 1,23% av AI
Salt : 0,06 g 1,11% av RI
Kalcium : 7,34 mg 0,77% av RI
Natrium : 24,98 mg

Fett

Mättat fett : 3,62 g 18,12% av RI
Fettsyror (totalt) : 8,65 g 12,36% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 0,1 g
Omega-6 : 0,82 g
Fleromättat fett : 0,96 g
Enkelomättat fett : 4,03 g
Kolesterol : 31,9 mg