Kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu 
23 g kex, havre-vanljkex, jyväshyvä, lu innehåller 111 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Energifördelning
(av totalt 111 kalorier )
- Kolhydrater: 14,8 g
- Fett: 5 g
- Protein: 1,3 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 111 kcal
Kolhydrater: 14,8 g - varav socker : 8,4 g
Protein: 1,3 g Fibrer: 0,5 g Fett: 5 g - varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 23 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 0,33 mg 2,99% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,34 NE 2,38% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1,53% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,15% av RI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,77% av RI
- Folat : 2,23 µg 0,67% av RI
- Vitamin K : 0,5 µg 0,67% av AI
- Niacin : 0,09 mg 0,61% av RI
- Vitamin B12 : 0,02 µg 0,46% av AI
- Vitamin A : 1,68 RE 0,21% av RI
- Vitamin C : 0,07 mg 0,06% av RI
- Vitamin D : 0 µg 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,08 µg
- Retinol : 1,59 µg
Mineraler
- Fosfor : 23,53 mg 4,52% av AI
- Mangan : 0,14 mg 4,52% av AI
- Koppar : 0,03 mg 2,81% av RI
- Salt : 0,12 g 2,14% av RI
- Magnesium : 5,76 mg 1,65% av AI
- Jod : 2,38 µg 1,59% av AI
- Järn : 0,22 mg 1,47% av RI
- Zink : 0,17 mg 1,3% av RI
- Kalcium : 10,3 mg 1,08% av RI
- Selen : 0,98 µg 1,08% av AI
- Kalium : 31,99 mg 0,91% av AI
- Krom : 0,19 µg 0,48% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 48,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,4 g 12,02% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,77 g 6,82% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,01 g
- Omega-6 : 0,52 g
- Fleromättat fett : 0,54 g
- Kolesterol : 0,92 mg
- Enkelomättat fett : 1,82 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl
🍰 Kakor & tårtor478 kcal7 g prot22,6 g fett59,6 g kolh - Kex, havreflarn, innehåller vete 🍰 Kakor & tårtor470 kcal5,1 g prot21,4 g fett62,6 g kolh
- Kex cream crackers
🍞 Bröd484 kcal7,8 g prot22,5 g fett60,3 g kolh - Kex rån m. cremefyllning smaksatt 🍰 Kakor & tårtor538 kcal4 g prot29,9 g fett62,3 g kolh
Mer från kategorin Kakor & tårtor
- Bärpirog med råg, mosade bär, rågskal 🍰 Kakor & tårtor175 kcal2 g prot1,6 g fett35 g kolh
- Munk, vatten, bageri 🍰 Kakor & tårtor306 kcal6,1 g prot12 g fett42,2 g kolh
- Bulle, örfil, bageri, på vatten 🍰 Kakor & tårtor327 kcal6,8 g prot12,4 g fett45,6 g kolh
- Bulle, medelfet, fettfritt mjölkpulver, bageri 🍰 Kakor & tårtor297 kcal7,8 g prot7,5 g fett48,1 g kolh
Mer från kategorin Sötsaker
- Sötsak, marmelad 🍬 Godis309 kcal0,1 g prot0,1 g fett75 g kolh
- Marsipan, mandelmassa 🍬 Godis486 kcal12,6 g prot26,9 g fett47,6 g kolh
- Jordgubbssylt, hemlagad, socker 54 g/100 g 🫙 Sylt & marmelad226 kcal0,6 g prot0,2 g fett53,8 g kolh
- Apelsinmarmelad 🫙 Sylt & marmelad193 kcal0,2 g prot0,1 g fett46,6 g kolh