Knäck

100 g knäck innehåller 463 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och vitamin E. Den är också en bra källa till fosfor. Den innehåller mycket socker och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 463 kalorier )

Kolhydrater: 62,5 g
Fett: 22,3 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 463 kcal
Kolhydrater: 62,5 g
- varav socker : 62,9 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 22,3 g
- varav mättat fett : 12 g
- varav enkelomättat fett : 7,2 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,3 g

Avfall: 4 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till fosfor Rik på vitamin E Hög halt socker Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin E : 2,4 mg 21,82% av AI
Vitamin A : 168,3 RE 21,04% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Niacinekvivalenter : 0,8 NE 5,56% av RI
Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
Folat : 7,6 µg 2,3% av RI
Niacin : 0,33 mg 2,29% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,11% av RI
Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
Betakaroten : 136 µg
Retinol : 156,9 µg

Mineraler

Fosfor : 74 mg 14,23% av AI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
Kalcium : 61 mg 6,42% av RI
Jod : 6,2 µg 4,13% av AI
Kalium : 139 mg 3,97% av AI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Natrium : 203 mg

Kolhydrater

Socker : 62,9 g 69,89% av RI
Monosackarider : 19,1 g
Disackarider : 43,7 g
Tillsatt socker : 61 g

Fett

Mättat fett : 12 g 60% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 7,2 g
Kolesterol : 52,1 mg

Källa: Livsmedelsverket