Knäckemacka vete olika fyllningar 
100 g knäckemacka vete olika fyllningar innehåller 487 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 487 kalorier )
- Fett: 25 g
- Kolhydrater: 52,1 g
- Protein: 11,7 g
- Fibrer: 3,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 487 kcal
Kolhydrater: 52,1 g - varav socker : 6,2 g
Protein: 11,7 g Fibrer: 3,6 g Fett: 25 g - varav mättat fett : 15,7 g
- varav enkelomättat fett : 6 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,4 NE 30,56% av RI
- Folat : 65,4 µg 19,82% av RI
- Vitamin E : 1,8 mg 16,36% av AI
- Riboflavin : 0,26 mg 16,25% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
- Niacin : 1,67 mg 11,6% av RI
- Vitamin B6 : 0,19 mg 10,56% av RI
- Vitamin A : 58,6 RE 7,32% av RI
- Vitamin K : 5,2 µg 6,93% av AI
- Vitamin B12 : 0,22 µg 5,5% av AI
- Vitamin D : 0,17 µg 1,7% av RI
- Retinol : 41,2 µg
- Betakaroten : 206 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6,2 g 6,89% av RI
- Monosackarider : 2 g
- Tillsatt socker : 4 g
- Disackarider : 4,2 g
Fett
- Mättat fett : 15,7 g 78,5% av RI
- Fleromättat fett : 2,2 g
- Enkelomättat fett : 6 g
- Kolesterol : 16 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara
🍲 Maträtter159 kcal20 g prot8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning
🍲 Maträtter141 kcal5,9 g prot5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning 🍲 Maträtter191 kcal7,5 g prot8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning 🍲 Maträtter175 kcal10,5 g prot6,8 g fett17,1 g kolh