Knackkorv, ost

150 g knackkorv, ost innehåller 353,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen, niacin och zink. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 353,7 kalorier )

Fett: 26,5 g
Protein: 18,7 g
Kolhydrater: 1,9 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 353,7 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 1,9 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 18,7 g
Fett: 26,5 g
- varav mättat fett : 10,7 g
- varav enkelomättat fett : 10,9 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 99,2 g

Aska: 3,6 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Låg kolesterolhalt Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till zink Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,55 mg 61,67% av RI
Niacinekvivalenter : 8,08 NE 56,15% av RI
Niacin : 4,28 mg 29,69% av RI
Vitamin B12 : 0,99 µg 24,75% av AI
Vitamin B6 : 0,38 mg 20,83% av RI
Riboflavin : 0,21 mg 13,13% av RI
Vitamin K : 3,75 µg 5% av AI
Vitamin E : 0,49 mg 4,5% av AI
Vitamin D : 0,3 µg 3% av RI
Vitamin A : 20,71 RE 2,59% av RI
Folat : 3,96 µg 1,2% av RI
Betakaroten : 5,55 µg
Retinol : 20,25 µg

Mineraler

Salt : 2,66 g 46,25% av RI
Fosfor : 197,55 mg 37,99% av AI
Zink : 2,42 mg 19,02% av RI
Selen : 16,66 µg 18,52% av AI
Krom : 4,49 µg 11,21% av RI
Kalcium : 104,56 mg 11,01% av RI
Koppar : 0,09 mg 10% av RI
Kalium : 304,53 mg 8,7% av AI
Järn : 1,13 mg 7,5% av RI
Magnesium : 24,75 mg 7,07% av AI
Jod : 4,88 µg 3,25% av AI
Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
Natrium : 1 043,87 mg

Kolhydrater

Socker : 1,89 g 2,1% av RI
Laktos : 0,04 g
Glukos : 1,86 g

Fett

Mättat fett : 10,68 g 53,4% av RI
Fettsyror (totalt) : 25,05 g 35,79% av RI
Transfett : 0,14 g
Omega-3 : 0,26 g
Omega-6 : 2,55 g
Fleromättat fett : 2,94 g
Enkelomättat fett : 10,95 g
Kolesterol : 56,89 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött