Knackkorv, ost 
150 g knackkorv, ost innehåller 353,7 kalorier (kcal). Den är rik på protein, selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och kalcium. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 353,7 kalorier )
- Fett: 26,5 g
- Protein: 18,7 g
- Kolhydrater: 1,9 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 353,7 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 1,9 g - varav socker : 1,9 g
Protein: 18,7 g Fett: 26,5 g - varav mättat fett : 10,7 g
- varav enkelomättat fett : 10,9 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,55 mg 50,45% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,08 NE 44,92% av DRI
- Vitamin B12 : 0,99 µg 39,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Niacin : 4,28 mg 26,72% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
- Vitamin K : 3,75 µg 5% av DRI
- Vitamin E : 0,49 mg 4,13% av DRI
- Vitamin A : 20,71 RE 2,59% av DRI
- Folat : 3,96 µg 1,32% av DRI
- Betakaroten : 5,55 µg
- Retinol : 20,25 µg
Mineraler
- Salt : 2,66 g 44,32% av DRI
- Selen : 16,66 µg 30,3% av DRI
- Fosfor : 197,55 mg 28,22% av DRI
- Zink : 2,42 mg 24,15% av DRI
- Kalium : 304,53 mg 15,23% av DRI
- Kalcium : 104,56 mg 13,07% av DRI
- Krom : 4,49 µg 11,21% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9% av DRI
- Järn : 1,13 mg 8,04% av DRI
- Magnesium : 24,75 mg 6,6% av DRI
- Jod : 4,88 µg 3,25% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Natrium : 1 043,87 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 10,68 g 53,4% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 25,05 g 35,79% av DRI
- Transfett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 2,94 g
- Enkelomättat fett : 10,95 g
- Kolesterol : 56,89 mg
