Korngris, strimlor, stekta i olja

125 g korngris, strimlor, stekta i olja innehåller 412,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 412,3 kalorier )

Fett: 32,4 g
Protein: 31 g

Välj vikt:

Energi: 412,3 kcal
Protein: 31 g
Fett: 32,4 g
- varav mättat fett : 7,5 g
- varav enkelomättat fett : 16,1 g
- varav fleromättat fett : 7,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 76,4 g

Aska: 1,7 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Saltfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 125 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på selen Rik på protein Rik på vitamin K Rik på niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 1,04 mg 115,28% av RI
Niacinekvivalenter : 12,85 NE 89,24% av RI
Niacin : 8,75 mg 60,76% av RI
Vitamin E : 3,85 mg 35% av AI
Vitamin B6 : 0,56 mg 31,25% av RI
Vitamin K : 23,1 µg 30,8% av AI
Vitamin B12 : 0,81 µg 20,31% av AI
Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
Vitamin D : 0,79 µg 7,88% av RI
Vitamin A : 5,99 RE 0,75% av RI
Folat : 2,46 µg 0,75% av RI
Betakaroten : 0,19 µg
Retinol : 7,04 µg

Mineraler

Fosfor : 253,5 mg 48,75% av AI
Zink : 4,94 mg 38,88% av RI
Selen : 32,04 µg 35,6% av AI
Kalium : 440,55 mg 12,59% av AI
Krom : 5 µg 12,5% av RI
Koppar : 0,11 mg 12,5% av RI
Järn : 1,42 mg 9,5% av RI
Magnesium : 31,63 mg 9,04% av AI
Salt : 0,19 g 3,33% av RI
Jod : 4,69 µg 3,13% av AI
Kalcium : 14,14 mg 1,49% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,42% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 75 mg

Fett

Fettsyror (totalt) : 30,85 g 44,07% av RI
Mättat fett : 7,52 g 37,63% av RI
Transfett : 0,03 g
Omega-3 : 1,65 g
Omega-6 : 5,39 g
Fleromättat fett : 7,14 g
Enkelomättat fett : 16,14 g
Kolesterol : 81,45 mg

Källa: Fineli