Korngryn ångprep. fullkorn

100 g korngryn ångprep. fullkorn innehåller 351 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, fullkorn och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 351 kalorier )

Kolhydrater: 65,4 g
Protein: 9,2 g
Fett: 3,1 g
Fibrer: 10,7 g

Välj vikt:

Energi: 351 kcal
Kolhydrater: 65,4 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 10,7 g
Fett: 3,1 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,2 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på fullkorn Bra källa till magnesium Rik på fibrer Bra källa till protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,23 NE 50,21% av RI
Niacin : 5,7 mg 39,58% av RI
Tiamin : 0,33 mg 36,67% av RI
Vitamin B6 : 0,33 mg 18,33% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Folat : 20 µg 6,06% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI

Mineraler

Fosfor : 285 mg 54,81% av AI
Järn : 3,6 mg 24% av RI
Magnesium : 65 mg 18,57% av AI
Zink : 1,7 mg 13,39% av RI
Kalium : 365 mg 10,43% av AI
Kalcium : 24 mg 2,53% av RI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Jod : 0,5 µg 0,33% av AI
Natrium : 11 mg

Kolhydrater

Socker : 0,9 g 1% av RI
Monosackarider : 0,4 g
Disackarider : 0,5 g

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av RI
Enkelomättat fett : 0,4 g
Fleromättat fett : 1,3 g

Källa: Livsmedelsverket