Köttfärsbiff, grisfärs, stekt 
150 g köttfärsbiff, grisfärs, stekt innehåller 364,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium och vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 364,3 kalorier )
- Fett: 26,8 g
- Protein: 22,8 g
- Kolhydrater: 8,2 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 364,3 kcal
Kolhydrater: 8,2 g - varav socker : 0,9 g
Protein: 22,8 g Fibrer: 0,6 g Fett: 26,8 g - varav mättat fett : 7,8 g
- varav enkelomättat fett : 12,2 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,57 mg 51,82% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9 NE 50% av DRI
- Niacin : 6,31 mg 39,47% av DRI
- Vitamin B12 : 0,92 µg 36,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Riboflavin : 0,39 mg 27,86% av DRI
- Vitamin D : 1,38 µg 27,6% av DRI
- Vitamin E : 2,43 mg 20,25% av DRI
- Vitamin K : 13,02 µg 17,36% av DRI
- Vitamin A : 86,7 RE 10,84% av DRI
- Folat : 14,28 µg 4,76% av DRI
- Vitamin C : 0,61 mg 0,77% av DRI
- Betakaroten : 12,83 µg
- Retinol : 91,86 µg
Mineraler
- Selen : 25,09 µg 45,63% av DRI
- Jod : 52,77 µg 35,18% av DRI
- Fosfor : 239,85 mg 34,26% av DRI
- Zink : 3,22 mg 32,25% av DRI
- Salt : 1,89 g 31,52% av DRI
- Kalium : 388,59 mg 19,43% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Järn : 1,59 mg 11,36% av DRI
- Krom : 3,81 µg 9,53% av DRI
- Magnesium : 28,5 mg 7,6% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,25% av DRI
- Kalcium : 28,92 mg 3,62% av DRI
- Natrium : 742,51 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 7,81 g 39,07% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 25,39 g 36,28% av DRI
- Transfett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 4,92 g
- Enkelomättat fett : 12,16 g
- Kolesterol : 122,44 mg
