Näring.se

Kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin Livsmedelsverket

100 g kruskagröt fullkorn m. havregryn vetekli russin innehåller 66 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och fullkorn.

Energifördelning

(av totalt 66 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 81,9 g
Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 39,3 µg 26,2% av AI
  • Fosfor : 83 mg 15,96% av AI
  • Salt : 0,6 g 10,43% av RI
  • Magnesium : 32 mg 9,14% av AI
  • Järn : 0,9 mg 6% av RI
  • Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
  • Kalium : 87 mg 2,49% av AI
  • Kalcium : 12 mg 1,26% av RI
  • Selen : 1 µg 1,11% av AI
  • Natrium : 245 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Flingor & müsli

Mer från kategorin Spannmål