Kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, laktosfri 
175 g kvarg, bär-/fruktkvarg, profeel protein kvarg, laktosfri innehåller 146,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 146,4 kalorier )
- Protein: 19,3 g
- Kolhydrater: 16,2 g
- Fett: 0,1 g
- Syror: 0,3 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 146,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 16,2 g - varav socker : 16,2 g
Protein: 19,3 g Fibrer: 0,2 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,56 µg 22,4% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,75% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,21 NE 6,71% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,77% av DRI
- Vitamin C : 1,7 mg 2,12% av DRI
- Folat : 5,88 µg 1,96% av DRI
- Niacin : 0,14 mg 0,88% av DRI
- Vitamin K : 0,23 µg 0,3% av DRI
- Vitamin A : 1,08 RE 0,14% av DRI
- Retinol : 0,72 µg
- Betakaroten : 4,57 µg
Mineraler
- Fosfor : 245 mg 35% av DRI
- Kalium : 616,58 mg 30,83% av DRI
- Kalcium : 245 mg 30,63% av DRI
- Jod : 21,33 µg 14,22% av DRI
- Salt : 0,49 g 8,22% av DRI
- Selen : 3,87 µg 7,03% av DRI
- Zink : 0,61 mg 6,12% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5,25% av DRI
- Magnesium : 18,94 mg 5,05% av DRI
- Krom : 1,28 µg 3,19% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 1,75% av DRI
- Järn : 0,14 mg 1% av DRI
- Natrium : 193,71 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,09 g 0,44% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Kolesterol : 5,2 mg
