Energifördelning
(av totalt 110,3 kalorier )
- Kolhydrater: 12,4 g
- Protein: 9,4 g
- Fett: 1,2 g
- Syror: 2,3 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 110,3 kcal
Syror: 2,3 g Kolhydrater: 12,4 g - varav socker : 12,4 g
Protein: 9,4 g Fibrer: 2,3 g Fett: 1,2 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 29,34 mg 26,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,9 NE 20,13% av RI
- Riboflavin : 0,29 mg 18% av RI
- Vitamin B12 : 0,61 µg 15,3% av AI
- Vitamin K : 7,65 µg 10,2% av AI
- Folat : 27,22 µg 8,25% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
- Vitamin E : 0,81 mg 7,36% av AI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 6% av RI
- Vitamin D : 0,34 µg 3,42% av RI
- Niacin : 0,41 mg 2,88% av RI
- Vitamin A : 7,06 RE 0,88% av RI
- Retinol : 4,77 µg
- Betakaroten : 26,78 µg
Mineraler
- Fosfor : 198,54 mg 38,18% av AI
- Mangan : 0,7 mg 23,4% av AI
- Kalcium : 155,83 mg 16,4% av RI
- Jod : 18,86 µg 12,58% av AI
- Koppar : 0,09 mg 10% av RI
- Kalium : 334,13 mg 9,55% av AI
- Magnesium : 24,66 mg 7,05% av AI
- Zink : 0,77 mg 6,09% av RI
- Krom : 2,29 µg 5,71% av RI
- Selen : 4,05 µg 4,5% av AI
- Järn : 0,63 mg 4,2% av RI
- Salt : 0,24 g 4,1% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 92,84 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,45 g 2,25% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,76 g 1,08% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,05 g
- Omega-6 : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,18 g
- Kolesterol : 6,86 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kvarg, bärkvarg, vispgrädde, hemlagad🥛 Mjölkprodukter
172 kcal4 g protein9,4 g fett16,8 g kolh - Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh
- Kvarg, fruktkvarg med lättmjölk, hemlagad🥛 Mjölkprodukter74,4 kcal5,2 g protein0,6 g fett11,2 g kolh
- Kvarg, smaksatt, 3,5 % fett🥛 Yoghurt & fil114 kcal6,2 g protein3,5 g fett13,6 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Bröstmjölk humanmjölk🥛 Mjölkprodukter
68 kcal1,3 g protein3,1 g fett8,7 g kolh - Filmjölk fett 3% berikad🥛 Mjölkprodukter57 kcal3,3 g protein2,8 g fett4,6 g kolh
- Kondenserad mjölk konserv. fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter136 kcal6,8 g protein7,6 g fett10 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh
- Ost, halvhård ost, lätt, 15-18 % fett🧀 Ost230 kcal22,5 g protein15 g fett0 g kolh