Lingon, torkat, lingonpulver

15 g lingon, torkat, lingonpulver innehåller 42,5 kalorier (kcal). Den är rik på folat, fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och magnesium. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 42,5 kalorier )

Kolhydrater: 3,9 g
Fibrer: 5,4 g
Fett: 0,8 g
Syror: 1,5 g
Protein: 1 g

Välj vikt:

Energi: 42,5 kcal
Syror: 1,5 g
Kolhydrater: 3,9 g
- varav socker : 3,9 g
Protein: 1 g
Fibrer: 5,4 g
Fett: 0,8 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,6 g

Aska: 0,2 g

Specialkost

Kolesterolfri Äggfri Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 15 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på folat Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på vitamin K Bra källa till magnesium Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin E : 1,91 mg 17,39% av AI
Vitamin K : 11,25 µg 15% av AI
Tiamin : 0,08 mg 8,83% av RI
Folat : 24,5 µg 7,42% av RI
Niacinekvivalenter : 0,79 NE 5,5% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,34% av RI
Vitamin C : 1,89 mg 1,72% av RI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,67% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,38% av RI
Vitamin A : 0,95 RE 0,12% av RI
Betakaroten : 11,37 µg

Mineraler

Mangan : 4,38 mg 145,85% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,67% av RI
Krom : 2,5 µg 6,25% av RI
Järn : 0,89 mg 5,9% av RI
Fosfor : 19,5 mg 3,75% av AI
Magnesium : 7,2 mg 2,06% av AI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
Kalium : 51 mg 1,46% av AI
Zink : 0,18 mg 1,42% av RI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Salt : 0 g 0,02% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 0,34 mg

Kolhydrater

Socker : 3,85 g 4,28% av RI
Maltos : 0 g
Galaktos : 0,01 g
Sackaros : 0,06 g
Stärkelser : 0,07 g
Fruktos : 1,89 g
Glukos : 1,89 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,58% av RI
Mättat fett : 0,03 g 0,16% av RI
Enkelomättat fett : 0,04 g
Omega-6 : 0,16 g
Omega-3 : 0,18 g
Fleromättat fett : 0,34 g

Källa: Fineli