Lingon, torkat, lingonpulver 
15 g lingon, torkat, lingonpulver innehåller 42,5 kalorier (kcal). Den är rik på folat och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium. Den innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 42,5 kalorier )
- Kolhydrater: 3,9 g
- Fibrer: 5,4 g
- Fett: 0,8 g
- Syror: 1,5 g
- Protein: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 42,5 kcal
Syror: 1,5 g Kolhydrater: 3,9 g - varav socker : 3,9 g
Protein: 1 g Fibrer: 5,4 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 15 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 1,91 mg 15,94% av DRI
- Vitamin K : 11,25 µg 15% av DRI
- Folat : 24,5 µg 8,17% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,23% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,79 NE 4,4% av DRI
- Niacin : 0,63 mg 3,91% av DRI
- Vitamin C : 1,89 mg 2,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,86% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,43% av DRI
- Vitamin A : 0,95 RE 0,12% av DRI
- Betakaroten : 11,37 µg
Mineraler
- Mangan : 4,38 mg 218,77% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10,5% av DRI
- Järn : 0,89 mg 6,32% av DRI
- Krom : 2,5 µg 6,25% av DRI
- Fosfor : 19,5 mg 2,79% av DRI
- Selen : 1,5 µg 2,73% av DRI
- Kalium : 51 mg 2,55% av DRI
- Magnesium : 7,2 mg 1,92% av DRI
- Kalcium : 15 mg 1,88% av DRI
- Zink : 0,18 mg 1,8% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0 g 0,01% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,34 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,58% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,16% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,34 g
