Linsbågar fett 28%

100 g linsbågar fett 28% innehåller 511 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 511 kalorier )

Fett: 30,8 g
Kolhydrater: 40,3 g
Protein: 15,8 g
Fibrer: 5,6 g

Välj vikt:

Energi: 511 kcal
Kolhydrater: 40,3 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 15,8 g
Fibrer: 5,6 g
Fett: 30,8 g
- varav mättat fett : 5,9 g
- varav enkelomättat fett : 20,5 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g

Annat innehåll:

Aska: 4,1 g

Vatten: 3,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin A Bra källa till magnesium Rik på vitamin K Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin E : 12,1 mg 110% av AI
Vitamin K : 21,4 µg 28,53% av AI
Niacinekvivalenter : 3,7 NE 25,69% av RI
Vitamin B6 : 0,34 mg 18,89% av RI
Riboflavin : 0,23 mg 14,37% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Vitamin A : 86,8 RE 10,85% av RI
Niacin : 1,03 mg 7,15% av RI
Folat : 23,1 µg 7% av RI
Vitamin B12 : 0,24 µg 6% av AI
Vitamin C : 0,2 mg 0,18% av RI
Retinol : 51,3 µg
Betakaroten : 321 µg

Mineraler

Fosfor : 360 mg 69,23% av AI
Salt : 1,9 g 33,04% av RI
Kalcium : 170 mg 17,89% av RI
Kalium : 560 mg 16% av AI
Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
Selen : 11 µg 12,22% av AI
Järn : 1,6 mg 10,67% av RI
Magnesium : 35 mg 10% av AI
Jod : 1,3 µg 0,87% av AI
Natrium : 750 mg

Kolhydrater

Socker : 3,8 g 4,22% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Tillsatt socker : 1 g
Disackarider : 3,5 g

Fett

Mättat fett : 5,9 g 29,5% av RI
Fleromättat fett : 2,9 g
Kolesterol : 20,4 mg
Enkelomättat fett : 20,5 g

Källa: Livsmedelsverket