Energifördelning
(av totalt 201,4 kalorier )
- Fett: 14,3 g
- Kolhydrater: 10 g
- Protein: 7 g
- Fibrer: 2,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 201,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 10 g - varav socker : 7,4 g
Protein: 7 g Fibrer: 2,7 g Fett: 14,3 g - varav mättat fett : 5,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 1,65 mg 14,95% av AI
- Vitamin K : 10,71 µg 14,28% av AI
- Niacinekvivalenter : 1,71 NE 11,91% av RI
- Folat : 39,23 µg 11,89% av RI
- Vitamin B6 : 0,21 mg 11,67% av RI
- Vitamin A : 71,54 RE 8,94% av RI
- Vitamin C : 9,66 mg 8,78% av RI
- Vitamin B12 : 0,28 µg 7% av AI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
- Vitamin D : 0,42 µg 4,2% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 3,89% av RI
- Niacin : 0,42 mg 2,92% av RI
- Retinol : 63,35 µg
- Betakaroten : 90,37 µg
Mineraler
- Salt : 4,17 g 72,5% av RI
- Koppar : 0,28 mg 31,11% av RI
- Fosfor : 151,2 mg 29,08% av AI
- Kalcium : 206,36 mg 21,72% av RI
- Mangan : 0,39 mg 12,83% av AI
- Zink : 1,29 mg 10,2% av RI
- Kalium : 352,03 mg 10,06% av AI
- Magnesium : 28,1 mg 8,03% av AI
- Krom : 2,48 µg 6,21% av RI
- Järn : 0,88 mg 5,83% av RI
- Jod : 7,84 µg 5,23% av AI
- Selen : 3,99 µg 4,43% av AI
- Natrium : 1 635,55 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,08 g 25,38% av RI
- Fettsyror (totalt) : 13,58 g 19,4% av RI
- Transfett : 0,21 g
- Omega-3 : 0,6 g
- Omega-6 : 1,89 g
- Fleromättat fett : 2,52 g
- Enkelomättat fett : 5,57 g
- Kolesterol : 17,46 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh