Majstortilla 
130 g majstortilla innehåller 401,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 401,8 kalorier )
- Kolhydrater: 67,4 g
- Fett: 12,1 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 401,8 kcal
Kolhydrater: 67,4 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 1,5 g Fett: 12,1 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 130 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,07 mg 17,23% av DRI
- Vitamin K : 11,71 µg 15,62% av DRI
- Niacin : 2,12 mg 13,24% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,24 NE 12,42% av DRI
- Vitamin D : 0,57 µg 11,44% av DRI
- Vitamin A : 50,41 RE 6,3% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,57% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,55% av DRI
- Folat : 8,49 µg 2,83% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,79% av DRI
- Retinol : 41,77 µg
- Betakaroten : 81,47 µg
Mineraler
- Fosfor : 114,92 mg 16,42% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 11,7% av DRI
- Selen : 6,44 µg 11,7% av DRI
- Kalcium : 91,68 mg 11,46% av DRI
- Järn : 0,74 mg 5,29% av DRI
- Salt : 0,3 g 5,07% av DRI
- Magnesium : 14,74 mg 3,93% av DRI
- Kalium : 74,19 mg 3,71% av DRI
- Zink : 0,33 mg 3,25% av DRI
- Mangan : 0,05 mg 2,6% av DRI
- Krom : 0,36 µg 0,91% av DRI
- Jod : 0,36 µg 0,24% av DRI
- Natrium : 119,44 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,55 g 0,61% av DRI
- Laktos : 0,03 g
- Stärkelser : 66,86 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,48 g 16,4% av DRI
- Mättat fett : 2,25 g 11,25% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 3,58 g
- Kolesterol : 4,85 mg
- Enkelomättat fett : 5,51 g
