Majstortilla

130 g majstortilla innehåller 401,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 401,8 kalorier )

Kolhydrater: 67,4 g
Fett: 12,1 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 401,8 kcal
Kolhydrater: 67,4 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 12,1 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 38,8 g

Aska: 0,9 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Äggfri Sojafri Osötad Saltfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 130 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin K Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till vitamin E Bra källa till koppar

Vitaminer

Vitamin E : 2,07 mg 18,79% av AI
Vitamin K : 11,71 µg 15,62% av AI
Niacinekvivalenter : 2,24 NE 15,53% av RI
Niacin : 2,12 mg 14,72% av RI
Vitamin A : 50,41 RE 6,3% av RI
Vitamin D : 0,57 µg 5,72% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,33% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,33% av RI
Folat : 8,49 µg 2,57% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,44% av RI
Retinol : 41,77 µg
Betakaroten : 81,47 µg

Mineraler

Fosfor : 114,92 mg 22,1% av AI
Koppar : 0,12 mg 13% av RI
Kalcium : 91,68 mg 9,65% av RI
Selen : 6,44 µg 7,15% av AI
Salt : 0,3 g 5,29% av RI
Järn : 0,74 mg 4,94% av RI
Magnesium : 14,74 mg 4,21% av AI
Zink : 0,33 mg 2,56% av RI
Kalium : 74,19 mg 2,12% av AI
Mangan : 0,05 mg 1,73% av AI
Krom : 0,36 µg 0,91% av RI
Jod : 0,36 µg 0,24% av AI
Natrium : 119,44 mg

Kolhydrater

Socker : 0,55 g 0,61% av RI
Laktos : 0,03 g
Stärkelser : 66,86 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 11,48 g 16,4% av RI
Mättat fett : 2,25 g 11,25% av RI
Transfett : 0,05 g
Omega-3 : 0,83 g
Omega-6 : 2,72 g
Fleromättat fett : 3,58 g
Kolesterol : 4,85 mg
Enkelomättat fett : 5,51 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter