Makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat

300 g makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat innehåller 428,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, protein och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 428,8 kalorier )

Kolhydrater: 54 g
Fett: 13,5 g
Protein: 21,3 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 428,8 kcal
Kolhydrater: 54 g
- varav socker : 9,6 g
Protein: 21,3 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 13,5 g
- varav mättat fett : 5,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 205,3 g

Aska: 4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,44 NE 51,67% av RI
Niacin : 4,32 mg 30% av RI
Vitamin B12 : 0,84 µg 21% av AI
Vitamin B6 : 0,36 mg 20% av RI
Vitamin K : 14,82 µg 19,76% av AI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Vitamin A : 54,78 RE 6,85% av RI
Folat : 21,75 µg 6,59% av RI
Vitamin E : 0,54 mg 4,91% av AI
Vitamin D : 0,24 µg 2,4% av RI
Vitamin C : 0,36 mg 0,33% av RI
Betakaroten : 32,85 µg
Retinol : 55,65 µg

Mineraler

Fosfor : 252 mg 48,46% av AI
Salt : 2,64 g 45,91% av RI
Zink : 3,63 mg 28,58% av RI
Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
Järn : 2,91 mg 19,4% av RI
Selen : 16,38 µg 18,2% av AI
Jod : 19,17 µg 12,78% av AI
Magnesium : 43,2 mg 12,34% av AI
Kalium : 431,97 mg 12,34% av AI
Mangan : 0,36 mg 12% av AI
Kalcium : 113,04 mg 11,9% av RI
Krom : 4,14 µg 10,35% av RI
Natrium : 1,2 mg

Kolhydrater

Socker : 9,6 g 10,67% av RI
Maltos : 0,06 g
Sackaros : 0,12 g
Fruktos : 0,51 g
Glukos : 0,99 g
Laktos : 8,4 g
Stärkelser : 44,55 g

Fett

Mättat fett : 5,7 g 28,5% av RI
Fettsyror (totalt) : 12,42 g 17,74% av RI
Omega-3 : 0,12 g
Transfett : 0,21 g
Omega-6 : 0,81 g
Fleromättat fett : 1,02 g
Enkelomättat fett : 4,95 g
Kolesterol : 57,54 mg

Källa: Fineli