Melon, nät-/cantaluponmelon, vägd med skal

🍓 Frukt, bär

100 g melon, nät-/cantaluponmelon, vägd med skal består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 11,3 kalorier )

Kolhydrater: 2 g
Protein: 0,3 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 11,3 kcal
Kolhydrater: 2 g
- varav socker : 2 g
Protein: 0,3 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 46 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 13 mg 16,25% av DRI
Niacin : 0,3 mg 1,88% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Folat : 2,5 µg 0,83% av DRI
Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Vitamin K : 0,5 µg 0,67% av DRI
Vitamin A : 1,84 RE 0,23% av DRI
Vitamin E : 0,03 mg 0,21% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,32 NE
Betakaroten : 12 µg

Mineraler

Kalium : 105 mg 5,25% av DRI
Magnesium : 5,5 mg 1,47% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Kalcium : 10 mg 1,25% av DRI
Järn : 0,15 mg 1,07% av DRI
Fosfor : 6,5 mg 0,93% av DRI
Selen : 0,2 µg 0,36% av DRI
Salt : 0,01 g 0,17% av DRI
Natrium : 4 mg

Kolhydrater

Socker : 2,05 g 2,28% av DRI
Sackaros : 0,05 g
Glukos : 0,9 g
Fruktos : 1,1 g

Fett

Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,07 g 0,1% av DRI
Enkelomättat fett : 0 g
Fleromättat fett : 0,04 g

Fineli