Citron, skalad

🍓 Frukt, bär

100 g citron, skalad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 32,9 kalorier )

Syror: 4,7 g
Kolhydrater: 2,2 g
Fibrer: 2,8 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 32,9 kcal
Syror: 4,7 g
Kolhydrater: 2,2 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 89 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 51 mg 63,75% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Folat : 11 µg 3,67% av DRI
Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
Vitamin K : 0,2 µg 0,27% av DRI
Vitamin A : 0,28 RE 0,04% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,3 NE
Betakaroten : 3,4 µg

Mineraler

Kalium : 160 mg 8% av DRI
Kalcium : 33 mg 4,13% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Järn : 0,4 mg 2,86% av DRI
Fosfor : 20 mg 2,86% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Mangan : 0,04 mg 2% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Selen : 0,4 µg 0,73% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0,01 g 0,13% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av DRI
Sackaros : 0,5 g
Fruktos : 0,7 g
Glukos : 0,9 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,14 g 0,2% av DRI
Mättat fett : 0,04 g 0,19% av DRI
Enkelomättat fett : 0,01 g
Fleromättat fett : 0,09 g

Fineli