Citron

🍓 Frukt, bär

100 g citron består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalcium, folat, fibrer och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 50 kalorier )

Kolhydrater: 7,6 g
Fibrer: 4,9 g
Fett: 0,7 g
Protein: 0,9 g

Välj vikt:

Energi: 50 kcal
Kolhydrater: 7,6 g
- varav socker : 2,6 g
Protein: 0,9 g
Fibrer: 4,9 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,3 g

Avfall: 47 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 100 mg 125% av DRI
Vitamin E : 1,6 mg 13,33% av DRI
Folat : 31 µg 10,33% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
Vitamin A : 2,1 RE 0,26% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,4 NE
Betakaroten : 7 µg

Mineraler

Kalcium : 67 mg 8,38% av DRI
Kalium : 130 mg 6,5% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Fosfor : 15 mg 2,14% av DRI
Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Natrium : 4 mg

Kolhydrater

Socker : 2,6 g 2,89% av DRI
Disackarider : 0,4 g
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 2,2 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket