Mandarin, skalad

🍓 Frukt, bär

100 g mandarin, skalad består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 45,4 kalorier )

Kolhydrater: 8,3 g
Fibrer: 1,9 g
Syror: 1 g
Fett: 0,3 g
Protein: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 45,4 kcal
Syror: 1 g
Kolhydrater: 8,3 g
- varav socker : 8,2 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 0,3 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 87,5 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 41 mg 51,25% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Folat : 21 µg 7% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin E : 0,32 mg 2,67% av DRI
Vitamin A : 20,84 RE 2,6% av DRI
Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,53 NE
Betakaroten : 37,8 µg

Mineraler

Kalium : 150 mg 7,5% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
Kalcium : 37 mg 4,63% av DRI
Magnesium : 13 mg 3,47% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Fosfor : 16 mg 2,29% av DRI
Järn : 0,2 mg 1,43% av DRI
Zink : 0,1 mg 1% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,3% av DRI
Selen : 0,05 µg 0,09% av DRI
Salt : 0 g 0,07% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 1,6 mg

Kolhydrater

Socker : 8,2 g 9,11% av DRI
Stärkelser : 0,1 g
Fruktos : 1,4 g
Glukos : 1,7 g
Sackaros : 5,1 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,16% av DRI
Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
Enkelomättat fett : 0,03 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Kolesterol : 0,3 mg

Fineli