Mandarin (vägd med skal)

100 g mandarin (vägd med skal) innehåller 36 kcal, 0,5 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,2 g fett. Ett medelstort stycke (105 g) ger 38 kcal. Hög halt av vitamin C.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Mandarin, medelvärde, vägd med skal

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Clementin
Huvudvariant
Kolhydrater 85 E%
Protein 6 E%
Fibrer 6 E%
Fett 3 E%
Energi

54 kcal

+49 %
Fett

0,2 g

±0
varav mättat

0 g

±0
Kolhydrater

11,4 g

+72 %
varav sockerarter

9,6 g

+46 %
Fibrer

1,5 g

−1 %
Protein

0,8 g

+0,4 g
Salt

0 g

±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 42 mg +28 %
- Tiamin 0,17 mg +183 %
- Folat 19 µg +13 %
- Kalium 128 mg
- Vitamin B6 0,06 mg
- Fosfor 15 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Mandarin (vägd med skal).
Visa sidan
Skalad mandarin
Kolhydrater 74 E%
Fibrer 8 E%
Syror 7 E%
Fett 6 E%
Protein 5 E%
Energi

45,4 kcal

+25 %
Fett

0,3 g

+0,1 g
varav mättat

0,03 g

±0
Kolhydrater

8,3 g

+25 %
varav sockerarter

8,2 g

+25 %
Fibrer

1,9 g

+25 %
Protein

0,56 g

+0,1 g
Salt

0 g

±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 41 mg +25 %
- Tiamin 0,08 mg +33 %
- Molybden 5 µg +25 %
- Koppar 0,06 mg +20 %
- Folat 21 µg +25 %
- Vitamin B6 0,09 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Mandarin (vägd med skal).
Visa sidan