Mintplattor m. mörkchokladöverdrag

100 g mintplattor m. mörkchokladöverdrag innehåller 448 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fibrer. Den innehåller mycket socker och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 448 kalorier )

Kolhydrater: 69 g
Fett: 16,3 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 4,7 g

Välj vikt:

Energi: 448 kcal
Kolhydrater: 69 g
- varav socker : 62,9 g
Protein: 3,7 g
Fibrer: 4,7 g
Fett: 16,3 g
- varav mättat fett : 9,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,4 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till fibrer Bra källa till vitamin E Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt socker Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,35 mg 19,44% av RI
Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
Vitamin E : 1,5 mg 13,64% av AI
Niacinekvivalenter : 1,4 NE 9,72% av RI
Vitamin A : 77 RE 9,63% av RI
Vitamin K : 2,9 µg 3,87% av AI
Niacin : 0,5 mg 3,47% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
Folat : 1 µg 0,3% av RI
Betakaroten : 15 µg
Retinol : 74 µg

Mineraler

Fosfor : 104 mg 20% av AI
Kalium : 389 mg 11,11% av AI
Jod : 8 µg 5,33% av AI
Kalcium : 49 mg 5,16% av RI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Magnesium : 13 mg 3,71% av AI
Selen : 3 µg 3,33% av AI
Natrium : 6 mg

Kolhydrater

Socker : 62,9 g 69,89% av RI
Monosackarider : 6,4 g
Disackarider : 56,5 g
Tillsatt socker : 63 g

Fett

Mättat fett : 9,9 g 49,5% av RI
Fleromättat fett : 0,6 g
Kolesterol : 3 mg
Enkelomättat fett : 5,2 g