Mjöl, hirsgryn/-mjöl

25 g mjöl, hirsgryn/-mjöl innehåller 89,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 89,3 kalorier )

Kolhydrater: 17,2 g
Protein: 2,8 g
Fett: 0,7 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 89,3 kcal
Kolhydrater: 17,2 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 2,8 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,5 g

Aska: 0,3 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Saltfri Sojafri Osötad Mjölkfri Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 25 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på magnesium Rik på protein Rik på järn Rik på niacinekvivalenter Rik på zink

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,19 mg 10,42% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,22% av RI
Niacinekvivalenter : 0,9 NE 6,23% av RI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,19% av RI
Folat : 6 µg 1,82% av RI
Vitamin K : 0,23 µg 0,3% av AI
Vitamin E : 0,01 mg 0,14% av AI

Mineraler

Koppar : 0,12 mg 13,61% av RI
Fosfor : 60 mg 11,54% av AI
Järn : 1,2 mg 8% av RI
Magnesium : 25,75 mg 7,36% av AI
Zink : 0,85 mg 6,69% av RI
Mangan : 0,17 mg 5,83% av AI
Krom : 0,75 µg 1,88% av RI
Kalium : 55 mg 1,57% av AI
Jod : 1,25 µg 0,83% av AI
Selen : 0,5 µg 0,56% av AI
Kalcium : 2,25 mg 0,24% av RI
Salt : 0 g 0,03% av RI
Molybden : 0 µg 0% av AI
Natrium : 0,75 mg

Kolhydrater

Socker : 0,15 g 0,17% av RI
Sackaros : 0,03 g
Fruktos : 0,05 g
Glukos : 0,07 g
Stärkelser : 17,05 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,63 g 0,89% av RI
Mättat fett : 0,15 g 0,75% av RI
Omega-3 : 0,03 g
Enkelomättat fett : 0,15 g
Omega-6 : 0,3 g
Fleromättat fett : 0,33 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjöl & stärkelse

Mer från kategorin Spannmål