Mjölk, helmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d, ohomogeniserad 
200 g mjölk, helmjölk, 4,4 % fett, utan tillsatt vitamin d, ohomogeniserad innehåller 141,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 141,6 kalorier )
- Fett: 8,8 g
- Kolhydrater: 9,4 g
- Protein: 6 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 141,6 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 9,4 g - varav socker : 9,4 g
Protein: 6 g Fett: 8,8 g - varav mättat fett : 5,9 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,8 µg 32% av DRI
- Riboflavin : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Vitamin A : 80,14 RE 10,02% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,68 NE 9,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Folat : 12 µg 4% av DRI
- Vitamin K : 1,98 µg 2,64% av DRI
- Vitamin C : 1,94 mg 2,43% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,6% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Betakaroten : 38,98 µg
- Retinol : 76,9 µg
Mineraler
- Kalcium : 240 mg 30% av DRI
- Fosfor : 180 mg 25,71% av DRI
- Jod : 32,7 µg 21,8% av DRI
- Kalium : 320 mg 16% av DRI
- Selen : 5,78 µg 10,51% av DRI
- Zink : 0,9 mg 9% av DRI
- Magnesium : 22 mg 5,87% av DRI
- Krom : 2 µg 5% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,4% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,08 mg 0,57% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 80 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,92 g 29,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,36 g 11,94% av DRI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Transfett : 0,26 g
- Enkelomättat fett : 1,98 g
- Kolesterol : 27 mg
