Mjölk fett 4,2% typ lantmjölk

🥛 Mjölkprodukter

100 g mjölk fett 4,2% typ lantmjölk består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin B12; och en bra källa till kalcium, fosfor och riboflavin.

Energifördelning

(av totalt 70 kalorier )

Fett: 4,2 g
Kolhydrater: 4,8 g
Protein: 3,4 g

Välj vikt:

Energi: 70 kcal
Kolhydrater: 4,8 g
- varav socker : 4,7 g
Protein: 3,4 g
Fett: 4,2 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 86,9 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,57 µg 22,8% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
Folat : 14,2 µg 4,73% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Vitamin A : 27,7 RE 3,46% av DRI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin C : 0,6 mg 0,75% av DRI
Vitamin E : 0,08 mg 0,67% av DRI
Niacin : 0,07 mg 0,44% av DRI
Vitamin D : 0,01 µg 0,2% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,9 NE
Betakaroten : 22 µg
Retinol : 25,8 µg

Mineraler

Kalcium : 119 mg 14,88% av DRI
Fosfor : 101 mg 14,43% av DRI
Kalium : 159 mg 7,95% av DRI
Jod : 11,7 µg 7,8% av DRI
Zink : 0,43 mg 4,3% av DRI
Magnesium : 11 mg 2,93% av DRI
Selen : 1,6 µg 2,91% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Järn : 0,02 mg 0,14% av DRI
Natrium : 39 mg

Kolhydrater

Socker : 4,7 g 5,22% av DRI
Disackarider : 4,7 g

Fett

Mättat fett : 2,7 g 13,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 1 g
Kolesterol : 13,7 mg

Mer mjölkprodukter

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket