Morot 
100 g morot innehåller 36 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin K och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 36 kalorier )
- Kolhydrater: 6,6 g
- Fibrer: 2,4 g
- Protein: 0,7 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 36 kcal
Kolhydrater: 6,6 g - varav socker : 6,2 g
Protein: 0,7 g Fibrer: 2,4 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 861,5 RE 107,69% av DRI
- Vitamin K : 8 µg 10,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Folat : 22,2 µg 7,4% av DRI
- Vitamin C : 4,9 mg 6,13% av DRI
- Niacin : 0,8 mg 5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,9 NE 5% av DRI
- Vitamin E : 0,6 mg 5% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Betakaroten : 8 695 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6,2 g 6,89% av DRI
- Disackarider : 3 g
- Monosackarider : 3,2 g
Fett
- Fleromättat fett : 0,1 g
