Morot konserv. m. lag

100 g morot konserv. m. lag innehåller 23 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till vatten. morot konserv. m. lag består till 93% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 23 kalorier )

Kolhydrater: 3,9 g
Fibrer: 1,4 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 23 kcal
Kolhydrater: 3,9 g
- varav socker : 3,4 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 93 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till vatten

Vitaminer

Vitamin A : 412,5 RE 51,56% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Niacinekvivalenter : 0,5 NE 3,47% av RI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Vitamin C : 3 mg 2,73% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Folat : 8 µg 2,42% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Betakaroten : 4 950 µg

Mineraler

Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Kalium : 173 mg 4,94% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Fosfor : 20 mg 3,85% av AI
Kalcium : 25 mg 2,63% av RI
Magnesium : 9 mg 2,57% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Selen : 0,4 µg 0,44% av AI
Jod : 0,3 µg 0,2% av AI
Natrium : 240 mg

Kolhydrater

Socker : 3,4 g 3,78% av RI
Tillsatt socker : 1 g
Disackarider : 1,5 g
Monosackarider : 1,9 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Källa: Livsmedelsverket