Morot konserv. u. lag

100 g morot konserv. u. lag innehåller 23 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till vatten. morot konserv. u. lag består till 93% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 23 kalorier )

Kolhydrater: 4 g
Fibrer: 1,5 g
Protein: 0,6 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 23 kcal
Kolhydrater: 4 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 0,6 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 93 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till vatten

Vitaminer

Vitamin A : 666,9 RE 83,36% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Niacinekvivalenter : 0,6 NE 4,17% av RI
Niacin : 0,5 mg 3,47% av RI
Folat : 9 µg 2,73% av RI
Vitamin C : 3 mg 2,73% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Betakaroten : 6 350 µg

Mineraler

Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Kalium : 179 mg 5,11% av AI
Fosfor : 24 mg 4,62% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Kalcium : 25 mg 2,63% av RI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Magnesium : 8 mg 2,29% av AI
Selen : 0,6 µg 0,67% av AI
Jod : 0,3 µg 0,2% av AI
Natrium : 240 mg

Kolhydrater

Socker : 3,8 g 4,22% av RI
Disackarider : 1,7 g
Monosackarider : 2,1 g

Fett

Fleromättat fett : 0,1 g

Källa: Livsmedelsverket