Morotspurésoppa, vatten

350 g morotspurésoppa, vatten innehåller 85,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till vatten, jod och vitamin K. morotspurésoppa, vatten består till 94% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 85,7 kalorier )

Kolhydrater: 9,1 g
Fett: 3,9 g
Fibrer: 4,1 g
Protein: 1,2 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 85,7 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 9,1 g
- varav socker : 8,8 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 4,1 g
Fett: 3,9 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 328,9 g

Aska: 4,6 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till vatten Bra källa till jod Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin A : 1 062,08 RE 132,76% av RI
Vitamin K : 32,48 µg 43,31% av AI
Vitamin E : 1,19 mg 10,82% av AI
Niacin : 1,22 mg 8,51% av RI
Niacinekvivalenter : 1,16 NE 8,02% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Vitamin C : 7,35 mg 6,68% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
Folat : 18,69 µg 5,66% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin D : 0,18 µg 1,75% av RI
Retinol : 13,79 µg
Betakaroten : 10 328,85 µg

Mineraler

Salt : 3,09 g 53,81% av RI
Jod : 76,96 µg 51,31% av AI
Mangan : 0,6 mg 19,83% av AI
Kalium : 621,39 mg 17,75% av AI
Fosfor : 68,95 mg 13,26% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,67% av RI
Magnesium : 23,8 mg 6,8% av AI
Kalcium : 62,72 mg 6,6% av RI
Järn : 0,88 mg 5,83% av RI
Zink : 0,67 mg 5,24% av RI
Krom : 1,93 µg 4,81% av RI
Selen : 0,56 µg 0,62% av AI
Natrium : 1 214,36 mg

Kolhydrater

Socker : 8,79 g 9,76% av RI
Stärkelser : 0,32 g
Fruktos : 2,35 g
Glukos : 2,35 g
Sackaros : 4,09 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,75 g 5,35% av RI
Mättat fett : 0,73 g 3,67% av RI
Transfett : 0,04 g
Omega-3 : 0,28 g
Omega-6 : 0,88 g
Fleromättat fett : 1,19 g
Enkelomättat fett : 1,75 g
Kolesterol : 1,93 mg

Källa: Fineli