Mozzarella-/cheddarfingrar

60 g mozzarella-/cheddarfingrar innehåller 219,6 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till jod och vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 219,6 kalorier )

Fett: 13,4 g
Kolhydrater: 14,2 g
Protein: 9,9 g
Syror: 0,6 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 219,6 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 14,2 g
- varav socker : 0,2 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 13,4 g
- varav mättat fett : 6,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 20,8 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Rik på vitamin A Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till vitamin K Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,07 NE 21,29% av RI
Vitamin B12 : 0,54 µg 13,5% av AI
Vitamin A : 103,63 RE 12,95% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,63% av RI
Vitamin K : 6,13 µg 8,17% av AI
Vitamin E : 0,8 mg 7,31% av AI
Folat : 14,84 µg 4,5% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,67% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,67% av RI
Niacin : 0,31 mg 2,17% av RI
Vitamin D : 0,1 µg 1,02% av RI
Betakaroten : 62,17 µg
Retinol : 98,67 µg

Mineraler

Fosfor : 171,54 mg 32,99% av AI
Kalcium : 249,73 mg 26,29% av RI
Salt : 1,02 g 17,77% av RI
Zink : 1,41 mg 11,1% av RI
Jod : 12,21 µg 8,14% av AI
Selen : 4,75 µg 5,27% av AI
Koppar : 0,04 mg 4% av RI
Magnesium : 13,75 mg 3,93% av AI
Mangan : 0,08 mg 2,8% av AI
Järn : 0,34 mg 2,28% av RI
Kalium : 62,71 mg 1,79% av AI
Krom : 0,56 µg 1,41% av RI
Natrium : 401,07 mg

Kolhydrater

Socker : 0,2 g 0,22% av RI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,01 g
Laktos : 0,02 g
Sackaros : 0,02 g
Maltos : 0,11 g
Stärkelser : 14,02 g

Fett

Mättat fett : 6,29 g 31,47% av RI
Fettsyror (totalt) : 12,5 g 17,85% av RI
Transfett : 0,31 g
Omega-3 : 0,46 g
Omega-6 : 0,95 g
Fleromättat fett : 1,5 g
Enkelomättat fett : 4,4 g
Kolesterol : 31,4 mg

Källa: Fineli