Murkelsoppa, grädde 
350 g murkelsoppa, grädde innehåller 408,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 408,2 kcal
Alkohol: 0,7 % Syror: 5 g Kolhydrater: 11,7 g - varav socker : 7,1 g
Protein: 5,3 g Fibrer: 1,6 g Fett: 35 g - varav mättat fett : 19,3 g
- varav enkelomättat fett : 9,9 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2,9 µg 58,1% av DRI
- Vitamin A : 242,59 RE 30,32% av DRI
- Vitamin K : 13,83 µg 18,43% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,5% av DRI
- Vitamin E : 1,96 mg 16,33% av DRI
- Vitamin B12 : 0,39 µg 15,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,48 NE 13,81% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Niacin : 1,96 mg 12,25% av DRI
- Folat : 27,3 µg 9,1% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,18% av DRI
- Vitamin C : 0,84 mg 1,05% av DRI
- Betakaroten : 153,79 µg
- Retinol : 251,76 µg
Mineraler
- Salt : 3,7 g 61,6% av DRI
- Selen : 20,09 µg 36,53% av DRI
- Jod : 42,49 µg 28,33% av DRI
- Fosfor : 173,25 mg 24,75% av DRI
- Koppar : 0,25 mg 24,5% av DRI
- Kalium : 395,05 mg 19,75% av DRI
- Kalcium : 155,4 mg 19,43% av DRI
- Krom : 3,75 µg 9,36% av DRI
- Zink : 0,88 mg 8,75% av DRI
- Magnesium : 20,75 mg 5,53% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 5,25% av DRI
- Järn : 0,63 mg 4,5% av DRI
- Natrium : 1 450,19 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 19,32 g 96,6% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 33,07 g 47,25% av DRI
- Transfett : 0,81 g
- Fleromättat fett : 2,87 g
- Enkelomättat fett : 9,94 g
- Kolesterol : 60,02 mg
