Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara

100 g mykoprotein nugget kylvara el. frysvara innehåller 194 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och protein. Den är också en bra källa till kalcium, magnesium och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 194 kalorier )

Fett: 8 g
Kolhydrater: 17 g
Protein: 11,3 g
Fibrer: 4,6 g

Välj vikt:

Energi: 194 kcal
Kolhydrater: 17 g
- varav socker : 2,2 g
Protein: 11,3 g
Fibrer: 4,6 g
Fett: 8 g
- varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 4,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 57,2 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till fibrer

Vitaminer

Vitamin E : 4,3 mg 39,09% av AI
Niacinekvivalenter : 3,3 NE 22,92% av RI
Folat : 70,7 µg 21,42% av RI
Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
Niacin : 1,4 mg 9,72% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Vitamin K : 1,2 µg 1,6% av AI
Vitamin A : 4,7 RE 0,59% av RI
Retinol : 4 µg
Betakaroten : 7 µg

Mineraler

Fosfor : 180 mg 34,62% av AI
Zink : 3,9 mg 30,71% av RI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Kalcium : 170 mg 17,89% av RI
Magnesium : 32 mg 9,14% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Kalium : 120 mg 3,43% av AI
Natrium : 440 mg

Kolhydrater

Socker : 2,2 g 2,44% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 1,9 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 1 g 5% av RI
Enkelomättat fett : 2,2 g
Fleromättat fett : 4,5 g

Källa: Livsmedelsverket