Mykoprotein nugget stekt

100 g mykoprotein nugget stekt innehåller 229 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och protein. Den är också en bra källa till kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 229 kalorier )

Fett: 12,5 g
Kolhydrater: 16,4 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 4,4 g

Välj vikt:

Energi: 229 kcal
Kolhydrater: 16,4 g
- varav socker : 2,1 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 4,4 g
Fett: 12,5 g
- varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 5,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 54 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på vitamin E

Vitaminer

Vitamin E : 5,5 mg 50% av AI
Niacinekvivalenter : 3,18 NE 22,08% av RI
Folat : 68,1 µg 20,64% av RI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Niacin : 1,35 mg 9,38% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Vitamin A : 4,5 RE 0,56% av RI
Retinol : 3,9 µg
Betakaroten : 7 µg

Mineraler

Fosfor : 173 mg 33,27% av AI
Zink : 3,8 mg 29,92% av RI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Kalcium : 164 mg 17,26% av RI
Magnesium : 31 mg 8,86% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Kalium : 116 mg 3,31% av AI
Natrium : 424 mg

Kolhydrater

Socker : 2,1 g 2,33% av RI
Monosackarider : 0,3 g
Disackarider : 1,8 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 1,4 g 7% av RI
Enkelomättat fett : 4,9 g
Fleromättat fett : 5,7 g

Källa: Livsmedelsverket