Mykoprotein schnitzel ugnsstekt

100 g mykoprotein schnitzel ugnsstekt innehåller 276 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och protein. Den är också en bra källa till folat och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 276 kalorier )

Fett: 17,1 g
Kolhydrater: 17,7 g
Protein: 11,9 g
Fibrer: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 276 kcal
Kolhydrater: 17,7 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 11,9 g
Fibrer: 2,5 g
Fett: 17,1 g
- varav mättat fett : 4,2 g
- varav enkelomättat fett : 6,1 g
- varav fleromättat fett : 6 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,8 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Bra källa till folat Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på vitamin E

Vitaminer

Vitamin E : 4,3 mg 39,09% av AI
Niacinekvivalenter : 3,66 NE 25,42% av RI
Folat : 53,3 µg 16,15% av RI
Riboflavin : 0,23 mg 14,37% av RI
Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
Vitamin B12 : 0,34 µg 8,5% av AI
Niacin : 0,87 mg 6,04% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Vitamin A : 34 RE 4,25% av RI
Vitamin C : 1,4 mg 1,27% av RI
Betakaroten : 27 µg
Retinol : 31,7 µg

Mineraler

Fosfor : 202 mg 38,85% av AI
Zink : 3,2 mg 25,2% av RI
Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Kalcium : 192 mg 20,21% av RI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Kalium : 96 mg 2,74% av AI
Natrium : 481 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av RI
Disackarider : 2,9 g

Fett

Mättat fett : 4,2 g 21% av RI
Fleromättat fett : 6 g
Enkelomättat fett : 6,1 g
Kolesterol : 14,5 mg

Källa: Livsmedelsverket