Näring.se

Nött, paranöt Fineli

50 g nött, paranöt innehåller 335,2 kalorier (kcal). Den är rik på selen, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 335,2 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 1,8 g

Specialkost

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Selen : 958,5 µg 1 065% av AI
  • Koppar : 0,87 mg 96,67% av RI
  • Fosfor : 362,5 mg 69,71% av AI
  • Magnesium : 188 mg 53,71% av AI
  • Mangan : 0,61 mg 20,33% av AI
  • Zink : 2,03 mg 15,98% av RI
  • Kalium : 329,5 mg 9,41% av AI
  • Kalcium : 80 mg 8,42% av RI
  • Järn : 1,22 mg 8,1% av RI
  • Jod : 10 µg 6,67% av AI
  • Salt : 0 g 0,07% av RI
  • Natrium : 1,5 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Mer från kategorin Nötter & frön