Ost, blåmögelost, 17 % fett, aura

40 g ost, blåmögelost, 17 % fett, aura innehåller 104 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till vitamin A och folat. Den innehåller mycket mättat fett och salt.

Energifördelning

(av totalt 104 kalorier )

Fett: 6,8 g
Protein: 10,8 g

Välj vikt:

Energi: 104 kcal
Protein: 10,8 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,5 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 21 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Glutenfri Äggfri Låg fetthalt Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 40 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till folat Rik på jod Rik på protein Hög halt mättat fett Hög halt salt

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 2,27 NE 15,78% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11% av RI
Folat : 24,8 µg 7,52% av RI
Vitamin A : 55,72 RE 6,96% av RI
Vitamin B12 : 0,16 µg 4% av AI
Niacin : 0,4 mg 2,78% av RI
Vitamin K : 1,02 µg 1,35% av AI
Tiamin : 0,01 mg 1,33% av RI
Vitamin E : 0,14 mg 1,24% av AI
Vitamin D : 0,1 µg 0,96% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 0,89% av RI
Betakaroten : 29,77 µg
Retinol : 53,24 µg

Mineraler

Kalcium : 280 mg 29,47% av RI
Fosfor : 124 mg 23,85% av AI
Salt : 1,02 g 17,73% av RI
Zink : 1,64 mg 12,91% av RI
Jod : 18 µg 12% av AI
Selen : 9,16 µg 10,18% av AI
Koppar : 0,03 mg 3,11% av RI
Magnesium : 9,6 mg 2,74% av AI
Kalium : 36 mg 1,03% av AI
Järn : 0,09 mg 0,59% av RI
Natrium : 400 mg

Fett

Mättat fett : 4,09 g 20,46% av RI
Fettsyror (totalt) : 6 g 8,57% av RI
Omega-3 : 0,04 g
Omega-6 : 0,13 g
Transfett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,21 g
Enkelomättat fett : 1,5 g
Kolesterol : 19,2 mg

Ost, blåmögelost, 17 % fett, aura

Energifördelning

Specialkost

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Ost

Mer från kategorin Mjölkprodukter