Ost, salladost, 18 % fett, av komjölk, i saltlag 
🥛 Mjölkprodukter100 g ost, salladost, 18 % fett, av komjölk, i saltlag består av mycket kalorier; är rik på kalcium, fosfor, vitamin A, folat, selen och protein, men innehåller mycket mättat fett och salt.
Energifördelning
(av totalt 230,1 kalorier )
- Fett: 18 g
- Protein: 14 g
- Syror: 2,3 g
- Kolhydrater: 1,7 g
- Energi: 230,1 kcal
Syror: 2,3 g Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 14 g Fett: 18 g - varav mättat fett : 11,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,1 µg 44% av DRI
- Vitamin A : 169,65 RE 21,21% av DRI
- Folat : 62 µg 20,67% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,64% av DRI
- Vitamin K : 3,59 µg 4,78% av DRI
- Vitamin E : 0,41 mg 3,42% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,91% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,8% av DRI
- Niacin : 0,08 mg 0,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,72 NE
- Betakaroten : 90,48 µg
- Retinol : 162,14 µg
Mineraler
- Salt : 2,98 g 49,6% av DRI
- Kalcium : 350 mg 43,75% av DRI
- Selen : 22,6 µg 41,09% av DRI
- Zink : 4,03 mg 40,3% av DRI
- Fosfor : 280 mg 40% av DRI
- Jod : 12,2 µg 8,13% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,4% av DRI
- Krom : 1 µg 2,5% av DRI
- Mangan : 0,04 mg 2,1% av DRI
- Järn : 0,24 mg 1,71% av DRI
- Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
- Natrium : 1 168 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 11,39 g 56,95% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 17,1 g 24,43% av DRI
- Fleromättat fett : 0,64 g
- Transfett : 0,75 g
- Enkelomättat fett : 4,33 g
- Kolesterol : 49,8 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter
Källa: Fineli