Pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri, kokt med salt 
175 g pasta, fullkornsris, naturligt glutenfri, kokt med salt innehåller 187 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och jod.
Energifördelning
(av totalt 187 kalorier )
- Kolhydrater: 36,8 g
- Protein: 4,1 g
- Fett: 1,5 g
- Fibrer: 3,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 187 kcal
Kolhydrater: 36,8 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 4,1 g Fibrer: 3,8 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,5 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Niacin : 2,22 mg 13,89% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,45 NE 13,61% av DRI
- Vitamin E : 0,33 mg 2,77% av DRI
- Folat : 6,86 µg 2,29% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,59% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av DRI
- Vitamin K : 0,42 µg 0,56% av DRI
Mineraler
- Mangan : 1,24 mg 62,13% av DRI
- Selen : 11,94 µg 21,7% av DRI
- Fosfor : 129,67 mg 18,52% av DRI
- Jod : 24,45 µg 16,3% av DRI
- Koppar : 0,16 mg 15,75% av DRI
- Magnesium : 57,08 mg 15,22% av DRI
- Salt : 0,87 g 14,55% av DRI
- Järn : 1,87 mg 13,38% av DRI
- Zink : 0,82 mg 8,22% av DRI
- Kalium : 134,54 mg 6,73% av DRI
- Krom : 1,59 µg 3,98% av DRI
- Kalcium : 10,66 mg 1,33% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 342,95 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,7 g 0,78% av DRI
- Fruktos : 0,04 g
- Glukos : 0,26 g
- Sackaros : 0,42 g
- Stärkelser : 36,14 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,38 g 1,98% av DRI
- Mättat fett : 0,3 g 1,49% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,54 g
- Fleromättat fett : 0,54 g
