Nudel, vete 
70 g nudel, vete innehåller 245,4 kalorier (kcal). Den är rik på protein och järn. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 245,4 kalorier )
- Kolhydrater: 46,5 g
- Protein: 7,8 g
- Fett: 2,3 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 245,4 kcal
Kolhydrater: 46,5 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 7,8 g Fibrer: 2,3 g Fett: 2,3 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,09 NE 11,59% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,09% av DRI
- Niacin : 0,62 mg 3,85% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3% av DRI
- Vitamin E : 0,35 mg 2,92% av DRI
- Folat : 7,7 µg 2,57% av DRI
- Vitamin K : 0,8 µg 1,06% av DRI
- Vitamin A : 0,24 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,93 µg
Mineraler
- Järn : 2,87 mg 20,5% av DRI
- Mangan : 0,37 mg 18,55% av DRI
- Koppar : 0,13 mg 12,6% av DRI
- Fosfor : 84 mg 12% av DRI
- Selen : 5,28 µg 9,61% av DRI
- Zink : 0,7 mg 7% av DRI
- Kalium : 126 mg 6,3% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,5% av DRI
- Magnesium : 12,6 mg 3,36% av DRI
- Kalcium : 15,4 mg 1,93% av DRI
- Salt : 0 g 0,06% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 1,4 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,35 g 0,39% av DRI
- Fruktos : 0,07 g
- Glukos : 0,14 g
- Sackaros : 0,14 g
- Stärkelser : 46,13 g
Fett
- Mättat fett : 0,81 g 4,06% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,98 g 2,83% av DRI
- Fleromättat fett : 0,55 g
- Enkelomättat fett : 0,62 g
