Makaroner, kokta med salt

175 g makaroner, kokta med salt innehåller 174,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 174,9 kalorier )

Kolhydrater: 34,3 g
Protein: 6,7 g
Fett: 0,6 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 174,9 kcal
Kolhydrater: 34,3 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 6,7 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 91,9 g

Aska: 1,3 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till jod

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 1,65 NE 11,42% av RI
Tiamin : 0,04 mg 3,89% av RI
Niacin : 0,47 mg 3,28% av RI
Folat : 8,56 µg 2,59% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 1,94% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,09% av RI
Vitamin K : 0,53 µg 0,7% av AI
Vitamin E : 0,07 mg 0,64% av AI
Vitamin A : 0,18 RE 0,02% av RI
Betakaroten : 1,99 µg

Mineraler

Jod : 27,04 µg 18,02% av AI
Salt : 0,87 g 15,13% av RI
Fosfor : 72,8 mg 14% av AI
Koppar : 0,12 mg 13,61% av RI
Järn : 1,71 mg 11,43% av RI
Mangan : 0,32 mg 10,5% av AI
Krom : 2,1 µg 5,25% av RI
Magnesium : 17,32 mg 4,95% av AI
Zink : 0,61 mg 4,82% av RI
Selen : 4,06 µg 4,51% av AI
Kalium : 139,7 mg 3,99% av AI
Kalcium : 15,82 mg 1,67% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 341,39 mg

Kolhydrater

Socker : 0,26 g 0,29% av RI
Fruktos : 0,05 g
Glukos : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Stärkelser : 34,02 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,49 g 0,7% av RI
Mättat fett : 0,09 g 0,44% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Enkelomättat fett : 0,07 g
Omega-6 : 0,3 g
Fleromättat fett : 0,32 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Pasta

Mer från kategorin Spannmål