Pepparkaka

🍬 Socker och sötsaker

100 g pepparkaka består av mycket kalorier; är rik på vitamin E; och en bra källa till fosfor och protein, men innehåller mycket socker och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 453 kalorier )

Kolhydrater: 72,1 g
Fett: 15,4 g
Protein: 4,9 g
Fibrer: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 453 kcal
Kolhydrater: 72,1 g
- varav socker : 33,1 g
Protein: 4,9 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 15,4 g
- varav mättat fett : 5,8 g
- varav enkelomättat fett : 7 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 3,2 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 3,87 mg 32,25% av DRI
Niacin : 0,97 mg 6,06% av DRI
Vitamin B6 : 0,05 mg 3,57% av DRI
Tiamin : 0,02 mg 1,82% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Vitamin A : 0,8 RE 0,1% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,8 NE
Betakaroten : 9 µg

Mineraler

Salt : 1,6 g 26,67% av DRI
Fosfor : 70 mg 10% av DRI
Kalium : 150 mg 7,5% av DRI
Järn : 0,9 mg 6,43% av DRI
Magnesium : 17 mg 4,53% av DRI
Zink : 0,44 mg 4,4% av DRI
Kalcium : 20 mg 2,5% av DRI
Jod : 1,6 µg 1,07% av DRI
Natrium : 640 mg

Kolhydrater

Socker : 33,1 g 36,78% av DRI
Monosackarider : 2,4 g
Disackarider : 30,7 g
Sackaros : 30,7 g

Fett

Mättat fett : 5,8 g 29% av DRI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 7 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker