Pommes frites, ugnstekta

100 g pommes frites, ugnstekta består av mycket kalorier; är rik på kalium; och en bra källa till vitamin K, protein, vitamin E, mangan och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 260,2 kalorier )

Kolhydrater: 44,2 g
Fett: 6,6 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 260,2 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 44,2 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1 g
Fett: 6,6 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 47 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,21 mg 18,89% av DRI
Vitamin K : 9,42 µg 12,55% av DRI
Vitamin E : 1,44 mg 11,99% av DRI
Folat : 12,17 µg 4,06% av DRI
Niacin : 0,59 mg 3,71% av DRI
Vitamin C : 2,95 mg 3,69% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin A : 0,58 RE 0,07% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,44 NE
Betakaroten : 7,7 µg

Mineraler

Kalium : 495,97 mg 24,8% av DRI
Mangan : 0,22 mg 10,91% av DRI
Koppar : 0,09 mg 9,07% av DRI
Fosfor : 45,9 mg 6,56% av DRI
Magnesium : 23,9 mg 6,37% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,8% av DRI
Zink : 0,31 mg 3,11% av DRI
Krom : 0,75 µg 1,88% av DRI
Selen : 0,63 µg 1,15% av DRI
Kalcium : 6,58 mg 0,82% av DRI
Jod : 0,99 µg 0,66% av DRI
Salt : 0 g 0,04% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 0,99 mg

Kolhydrater

Socker : 0,59 g 0,66% av DRI
Fruktos : 0,3 g
Glukos : 0,3 g
Stärkelser : 43,61 g

Fett

Mättat fett : 2,07 g 10,34% av DRI
Fettsyror (totalt) : 5,27 g 7,53% av DRI
Transfett : 0,26 g
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 2,14 g

Mer maträtt

Fineli