Popcorn, micro popcorn

50 g popcorn, micro popcorn innehåller 243,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och fibrer. Den är också en bra källa till magnesium, protein och niacinekvivalenter. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 243,1 kalorier )

Fett: 13,5 g
Kolhydrater: 23,6 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 5 g

Välj vikt:

g

Energi: 243,1 kcal
Kolhydrater: 23,6 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 5 g
Fett: 13,5 g
- varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g

Annat innehåll:

Aska: 1,4 g

Vatten: 1,4 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 50 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på jod Rik på fibrer Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
Niacinekvivalenter : 1,19 NE 8,23% av RI
Riboflavin : 0,11 mg 6,87% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
Folat : 7,85 µg 2,38% av RI
Vitamin E : 0,17 mg 1,59% av AI
Vitamin A : 7,97 RE 1% av RI
Vitamin K : 0,59 µg 0,79% av AI
Betakaroten : 31,7 µg

Mineraler

Fosfor : 100 mg 19,23% av AI
Jod : 20,71 µg 13,81% av AI
Salt : 0,74 g 12,88% av RI
Koppar : 0,1 mg 10,56% av RI
Magnesium : 28,51 mg 8,15% av AI
Mangan : 0,14 mg 4,67% av AI
Zink : 0,55 mg 4,33% av RI
Järn : 0,59 mg 3,97% av RI
Kalium : 106,25 mg 3,04% av AI
Krom : 0,43 µg 1,07% av RI
Selen : 0,79 µg 0,88% av AI
Kalcium : 1,28 mg 0,13% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 290,64 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av RI
Fruktos : 0,04 g
Sackaros : 0,15 g
Glukos : 0,2 g
Stärkelser : 21,35 g

Fett

Mättat fett : 6,08 g 30,38% av RI
Fettsyror (totalt) : 12,04 g 17,2% av RI
Omega-3 : 0,04 g
Transfett : 0,06 g
Omega-6 : 1,75 g
Fleromättat fett : 1,78 g
Enkelomättat fett : 4,12 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Snacks