Potatis-lökblandning, djupfryst 
200 g potatis-lökblandning, djupfryst innehåller 143,1 kalorier (kcal). Den är rik på kalium. Den är också en bra källa till bland annat vitamin C, mangan och tiamin.
Energifördelning
(av totalt 143,1 kalorier )
- Kolhydrater: 28,9 g
- Protein: 3,6 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 1,1 g
- Fett: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 143,1 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 28,9 g - varav socker : 2 g
Protein: 3,6 g Fibrer: 2,1 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,38 mg 34,55% av DRI
- Vitamin C : 20,04 mg 25,05% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Folat : 44,4 µg 14,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,74 NE 9,67% av DRI
- Niacin : 1,1 mg 6,88% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin K : 2,02 µg 2,69% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Vitamin A : 1,26 RE 0,16% av DRI
- Betakaroten : 15,24 µg
Mineraler
- Kalium : 944 mg 47,2% av DRI
- Mangan : 0,44 mg 22% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Fosfor : 89 mg 12,71% av DRI
- Magnesium : 45,4 mg 12,11% av DRI
- Järn : 1,3 mg 9,29% av DRI
- Zink : 0,64 mg 6,4% av DRI
- Krom : 1,1 µg 2,75% av DRI
- Selen : 1,24 µg 2,25% av DRI
- Kalcium : 16,68 mg 2,08% av DRI
- Jod : 2 µg 1,33% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,1% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 2,54 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,04 g 2,27% av DRI
- Sackaros : 0,34 g
- Fruktos : 0,84 g
- Glukos : 0,86 g
- Stärkelser : 26,82 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av DRI
- Mättat fett : 0,04 g 0,2% av DRI
- Fleromättat fett : 0,12 g
- Kolesterol : 0,96 mg
