Potatis-lökblandning, djupfryst

200 g potatis-lökblandning, djupfryst innehåller 143,1 kalorier (kcal). Den är rik på tiamin. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 143,1 kalorier )

Kolhydrater: 28,9 g
Protein: 3,6 g
Fibrer: 2,1 g
Syror: 1,1 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 143,1 kcal
Syror: 1,1 g
Kolhydrater: 28,9 g
- varav socker : 2 g
Protein: 3,6 g
Fibrer: 2,1 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 160,5 g

Aska: 2,1 g

Specialkost

Vegansk Laktosfri Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin C Rik på tiamin Bra källa till koppar

Vitaminer

Tiamin : 0,38 mg 42,22% av RI
Vitamin C : 20,04 mg 18,22% av RI
Folat : 44,4 µg 13,45% av RI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Niacinekvivalenter : 1,74 NE 12,08% av RI
Niacin : 1,1 mg 7,64% av RI
Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
Vitamin K : 2,02 µg 2,69% av AI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Vitamin A : 1,26 RE 0,16% av RI
Betakaroten : 15,24 µg

Mineraler

Kalium : 944 mg 26,97% av AI
Koppar : 0,18 mg 20% av RI
Fosfor : 89 mg 17,12% av AI
Mangan : 0,44 mg 14,67% av AI
Magnesium : 45,4 mg 12,97% av AI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Zink : 0,64 mg 5,04% av RI
Krom : 1,1 µg 2,75% av RI
Kalcium : 16,68 mg 1,76% av RI
Selen : 1,24 µg 1,38% av AI
Jod : 2 µg 1,33% av AI
Salt : 0,01 g 0,1% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 2,54 mg

Kolhydrater

Socker : 2,04 g 2,27% av RI
Sackaros : 0,34 g
Fruktos : 0,84 g
Glukos : 0,86 g
Stärkelser : 26,82 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av RI
Mättat fett : 0,04 g 0,2% av RI
Omega-3 : 0,06 g
Omega-6 : 0,08 g
Fleromättat fett : 0,12 g
Kolesterol : 0,96 mg

Källa: Fineli