Potatis- och purjolöksoppa, vatten

350 g potatis- och purjolöksoppa, vatten innehåller 128 kalorier (kcal). Den är en bra källa till jod och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 128 kalorier )

Kolhydrater: 18,5 g
Fett: 4 g
Protein: 2,9 g
Fibrer: 2 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 128 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 18,5 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 2,9 g
Fibrer: 2 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 311,5 g

Aska: 4,9 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Låg proteinhalt Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till jod Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin K : 26,39 µg 35,19% av AI
Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
Vitamin B6 : 0,25 mg 13,61% av RI
Vitamin C : 13,76 mg 12,5% av RI
Folat : 33,84 µg 10,26% av RI
Vitamin E : 0,88 mg 7,95% av AI
Niacinekvivalenter : 1,12 NE 7,78% av RI
Niacin : 0,91 mg 6,32% av RI
Vitamin A : 44,94 RE 5,62% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,19% av RI
Vitamin D : 0,21 µg 2,1% av RI
Retinol : 14,42 µg
Betakaroten : 366,63 µg

Mineraler

Salt : 3,15 g 54,72% av RI
Jod : 80,36 µg 53,57% av AI
Kalium : 694,54 mg 19,84% av AI
Koppar : 0,14 mg 15,56% av RI
Fosfor : 73,85 mg 14,2% av AI
Mangan : 0,32 mg 10,5% av AI
Magnesium : 34,27 mg 9,79% av AI
Järn : 1,01 mg 6,77% av RI
Krom : 2,03 µg 5,07% av RI
Zink : 0,53 mg 4,13% av RI
Kalcium : 33,74 mg 3,55% av RI
Selen : 1,05 µg 1,17% av AI
Natrium : 1 234,94 mg

Kolhydrater

Socker : 1,65 g 1,83% av RI
Sackaros : 0,1 g
Fruktos : 0,73 g
Glukos : 0,77 g
Stärkelser : 16,91 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,82 g 5,45% av RI
Mättat fett : 0,77 g 3,85% av RI
Transfett : 0,04 g
Omega-3 : 0,35 g
Omega-6 : 0,81 g
Fleromättat fett : 1,16 g
Enkelomättat fett : 1,82 g
Kolesterol : 2,03 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker