Energifördelning
(av totalt 261,4 kalorier )
- Kolhydrater: 36,4 g
- Fett: 9,8 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 261,4 kcal
Syror: 1,4 g Kolhydrater: 36,4 g - varav socker : 1,5 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 2,3 g Fett: 9,8 g - varav mättat fett : 6,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,36 mg 40% av RI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
- Vitamin C : 15,2 mg 13,82% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,72 NE 11,94% av RI
- Folat : 38,3 µg 11,61% av RI
- Vitamin A : 83,96 RE 10,49% av RI
- Niacin : 1,4 mg 9,72% av RI
- Vitamin K : 4,58 µg 6,11% av AI
- Riboflavin : 0,06 mg 3,75% av RI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,4% av RI
- Betakaroten : 69,62 µg
- Retinol : 78,18 µg
Mineraler
- Koppar : 0,22 mg 24,44% av RI
- Salt : 1,34 g 23,23% av RI
- Kalium : 797,86 mg 22,8% av AI
- Jod : 31,92 µg 21,28% av AI
- Fosfor : 110 mg 21,15% av AI
- Mangan : 0,52 mg 17,33% av AI
- Magnesium : 56,84 mg 16,24% av AI
- Järn : 1,6 mg 10,67% av RI
- Zink : 0,74 mg 5,83% av RI
- Krom : 1,92 µg 4,8% av RI
- Kalcium : 17,66 mg 1,86% av RI
- Selen : 1,56 µg 1,73% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 524,22 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,5 g 1,67% av RI
- Laktos : 0,1 g
- Fruktos : 0,7 g
- Glukos : 0,7 g
- Stärkelser : 34,86 g
Fett
- Mättat fett : 6,24 g 31,2% av RI
- Fettsyror (totalt) : 9,18 g 13,11% av RI
- Omega-3 : 0,12 g
- Omega-6 : 0,24 g
- Transfett : 0,24 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
- Enkelomättat fett : 2,28 g
- Kolesterol : 21,52 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Potatis
- Potatis, skalad, kokt utan salt🥔 Potatis
75,4 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh - Potatis, skalad, storköksprodukt, skyddsgasförp.🥔 Potatis75,3 kcal1,9 g protein0,1 g fett15,5 g kolh
- Potatis, stekt🥔 Potatis134 kcal2,2 g protein5,3 g fett18,1 g kolh
- Mjölkpotatis, lättmjölk🥔 Potatis113 kcal1,9 g protein8,2 g fett7,8 g kolh