Potatislåda, grönsakslåda, soppgrönsaker, lättmjölk

300 g potatislåda, grönsakslåda, soppgrönsaker, lättmjölk innehåller 233,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 233,3 kalorier )

Kolhydrater: 29,6 g
Fett: 6,6 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 3,9 g
Syror: 1 g

Välj vikt:

Energi: 233,3 kcal
Syror: 1 g
Kolhydrater: 29,6 g
- varav socker : 8,7 g
Protein: 10,9 g
Fibrer: 3,9 g
Fett: 6,6 g
- varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 249,2 g

Aska: 3,9 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Tiamin : 0,33 mg 36,67% av RI
Vitamin A : 257,46 RE 32,18% av RI
Niacinekvivalenter : 3,9 NE 27,08% av RI
Vitamin B12 : 0,96 µg 24% av AI
Folat : 75,06 µg 22,75% av RI
Riboflavin : 0,33 mg 20,63% av RI
Vitamin B6 : 0,36 mg 20% av RI
Vitamin C : 19,71 mg 17,92% av RI
Vitamin D : 1,32 µg 13,2% av RI
Niacin : 1,59 mg 11,04% av RI
Vitamin K : 7,95 µg 10,6% av AI
Vitamin E : 0,9 mg 8,18% av AI
Retinol : 89,91 µg
Betakaroten : 1 930,2 µg

Mineraler

Fosfor : 251,1 mg 48,29% av AI
Koppar : 0,3 mg 33,33% av RI
Jod : 49,41 µg 32,94% av AI
Kalium : 1 063,08 mg 30,37% av AI
Kalcium : 217,56 mg 22,9% av RI
Salt : 1,17 g 20,4% av RI
Mangan : 0,57 mg 19% av AI
Selen : 16,02 µg 17,8% av AI
Magnesium : 57,09 mg 16,31% av AI
Zink : 1,59 mg 12,52% av RI
Järn : 1,83 mg 12,2% av RI
Krom : 3,48 µg 8,7% av RI
Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
Natrium : 460,23 mg

Kolhydrater

Socker : 8,67 g 9,63% av RI
Sackaros : 1,44 g
Fruktos : 1,47 g
Glukos : 2,1 g
Laktos : 3,66 g
Stärkelser : 20,91 g

Fett

Mättat fett : 3 g 15% av RI
Fettsyror (totalt) : 5,88 g 8,4% av RI
Transfett : 0,12 g
Omega-3 : 0,18 g
Omega-6 : 0,57 g
Fleromättat fett : 0,75 g
Enkelomättat fett : 2,01 g
Kolesterol : 94,32 mg

Källa: Fineli